Bellicon Trampolin-Workshops

Trampolin-Pilates-YogaIm fit.ch Studio führe ich als Partnerin der bellicon® Trampolin-Workshops durch. Ein Einführungsworkshop, der sich lohnt: Für EinsteigerInnen, und auch solche, die bereits ein Gerät besitzen. Sie haben Gelegenheit, alle Geräte auszuprobieren und zu nutzen. Trainings- und Verkaufsberatung, sowie Direktverkauf der Geräte.
Kursdauer: Je nach Anzahl Teilnehmer, max. vier Stunden   Kosten: 150.- Fr.
Jetzt anmelden: eveline@fit.ch

Termine: 1. Halbjahr 2018

  • Freitag, 12. Januar, 17 Uhr
  • Freitag, 26. Januar, 10 Uhr
  • Donnerstag, 8. Februar, 14 Uhr
  • Samstag, 24. Februar, 10 Uhr
  • Donnerstag, 8. März, 14 Uhr
  • Freitag, 9. März, 17 Uhr
  • Samstag, 24. März, 10 Uhr
  • Freitag, 13. April, 17 Uhr
  • Samstag 21. April, 10 Uhr
  • Donnerstag, 17. Mai, 14 Uhr
  • Freitag, 1. Juni, 10 Uhr

Jetzt anmelden: eveline@fit.ch

Kursinhalt

  • Haltungsaufbau
  • Wirkung des bellicon Trainings auf Körper, Geist und Seele
  • Trainingsaufbau
  • Praxis
    – Basisübungen
    – Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und die Koordination
    – Kräftigungsübungen (u.a. Bauch und Beckenboden)
    – Einsatz von Hilfsmitteln
    – Lockerungs- und Stretchingübungen
    – Besprechung von persönlichen Fragen und Anliegen