fit.ch gesundeheitstraining, wellness, rückenfit, pilates, nordic walking and wellness

n

fit.ch - kursdaten

 

Alle Infos auf
einen Klick
 

Kurs-Daten

Kurs-Ort

Kurs-Kosten

Mo Di Mi Do Fr

Pilates 1x1

Rücken-Balance

individuell

 

 

 

 

 

 

Qi Gong
Herbstkurs
Start: 24. Aug

Qi Gong
18 – 19.15

Qi Gong
19.30 – 20.45

Pilates
9.30 - 10.45
 

Rücken-Balance
10.15-11.15

Rebounding
individuell

Diabetes fit
10 - 11

 

Herbstkurs
Start: 27. Aug.

Qi Gong
08.30 – 09.45

Qi Gong
10.00 – 11.15

Business Balance
12 - 12.45
13 - 13.45

Business Balance
12.15 - 13

Business Pilates
12 - 12.45
Individuell

Personal-Training
 Vibrationsplatte
HotStone
Massage
Firmenkurse
NordicFitness
Chirofit
16.30 – 17.30

Pilates
17.30 – 18.30

Rücken-
balance
18.45 -19.45
 

Pilates
17.30 - 18.30


Rücken-balance
18.45 - 20

Pilates 1x1
individuell

Chirofit
17.30 - 18.30

Pilates for Men
19 - 20

 

Achtung: InteressentInnen bitte

 

 Pilates 1x1

Einführung in Theorie und Praxis der Pilates-Methode für Einsteiger. Kurse individuell.

 Pilates

Bewegt tief! Verändert Körper, Geist und Seele positiv, von innen gestärkt, nach aussen gekräftigt und attraktiv.

 Rücken- 
 Balance

Rückenbezogener Trainingsaufbau, individuell, persönlich, haltungsorientiert. Alles was dem Rücken gut tut. Spiraldynamik, Rebounding, Pilates.

 Chirofit
 

Macht beweglich und stark. Gibt Vertrauen und Sicherheit zurück. Persönlich, individuell, nach Mass. Verspannungen lösen, Kraft aufbauen. Für Ein- / Umsteiger.

 Business
 Mittag 

Über Mittag, der ideale break, in kurzer Zeit fit und wohl, effizienter und entspannter arbeiten. Inhalt: Rebounding, Pilates, Rückenbalance, Relax.

 Rebounding
 1x1

Einführung ins Bellicon-Rebounding-Training auf der Energie-Insel. Kurse individuell.

 Qi Gong

Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin - einfache, fliessende Bewegungen zur Stärkung der Lebensenergie. Dient der Kräftigung und Harmonisierung des Körpers und der inneren Zentrierung und Ruhe.

 

fit.ch-Kurse werden von Ärzten, Chiropraktoren und Therapeuten empfohlen und sind "Qualicert" anerkannt.

 

nach oben