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MO |
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DO |
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YogaPilates
10.00- 11.00 |
Individuell
Rebounding
Pilates
Chirofit
FlowTonic |
Pilates
9.30 – 10.30 |
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Rückenfit
11.45-13.15
(Parcours- individuell
kommen u. gehen) |
YogaPilates
11.45- 13.15
(individuell kommen u. gehen) |
Pilates
(Rebounding)
12.00 - 12.45
Info-Kurs
13.00 – 13.30 |
Alle Tage
nach
Absprache
Personal-Training
Vibrations-platte
HotStone
Firmenkurse
NordicFitness |
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Rückenschule
(Chirofit)
16.30 – 17.30
Info-Kurs
17.30 – 18.00
Rückenfit
18.00 – 19.00 |
Yoga
18 – 19.30 |
Info-Kurs
17.00 – 17.30
Pilates
17.30 - 18.30
Rückenfit
19.00 - 20.00 |
Swisscom MOVE
(YogaPilates)
17.15 - 18.15
18:15 - 19.15 |
Neuer Kurs: Typenpolare
Atmung
Lernen Sie ihre Atmung kennen - nutzen Sie neue
Energien!
2 Abende à 1.5 Stunden (Fr. 100.-)
- Montag, 23.Jan. und 6.Feb. um 19
bis 20.30 Uhr
und
- Montag, 20.Feb. und 27.Feb. um 19
bis 20.30 Uhr
sowie
- Donnerstag, 9.Feb. und 16.Feb. um
19.30 bis 21 Uhr
- Tel. 071 344 90
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YogaPilates |
Das beste aus zwei
Trainings-Welten! fit.ch bietet erstmalig diese
YogaPilates-Kombikurs; mit dem besten aus Yoga und
Pilates.
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Pilates |
Bewegt tief! Verändert
Körper, Geist und Seele positiv, von innen gestärkt,
nach aussen gekräftigt und attraktiv.
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Rückenfit |
Rückenbezogener
Trainingsaufbau, individuell, persönlich,
haltungsorientiert. Alles was dem Rücken gut tut.
Spiraldynamik, Rebounding, Pilates.
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Rückenschule
Chirofit
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Macht beweglich und stark.
Gibt Vertrauen und Sicherheit zurück. Persönlich,
individuell, nach Mass. Verspannungen lösen, Kraft
aufbauen. Für Ein- und Umsteiger.
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Rückenfit
Parcours
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Individuelles kommen und
gehen, der ideale break, in kurzer Zeit fit und wohl, effizienter und
entspannter arbeiten. Inhalt: Kraft, Ausdauer,
Stretching
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Rebounding |
Einführung ins
Bellicon-Rebounding-Training auf der Energie-Insel.
Kurse individuell.
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Typenpolare Atmung |
Der Kurs "typenpolare Atmung" ist für alle, für Sportler
sowie Nichtsportler jeden Alters! Du lernst an diesen
zwei Abenden deinen Atemtyp kennen.
Das Wissen um den Atemtyp optimiert das Training. verbessert die Haltung
und löst Dysbalancen.
Die typenpolare Atmung kann bei Rücken- und Haltungsproblemen
helfen. Kraft und
Beweglichkeit wird optimaler und typengerecht trainiert. |
fit.ch-Kurse werden von Ärzten, Chiropraktoren und
Therapeuten empfohlen und sind "Qualicert" anerkannt.
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