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fit.ch - Kursdaten, Kursorte, Kurskosten

Kurs-Daten

Kurs-Ort

Kurs-Kosten

 

MO

DI

MI

DO

FR

YogaPilates
10.00- 11.00

Individuell

Rebounding

Pilates

Chirofit

FlowTonic

Pilates
9.30 – 10.30

 


 

Rückenfit
11.45-13.15
(Parcours- individuell kommen u. gehen)

YogaPilates
11.45- 13.15
(individuell kommen u. gehen)

Pilates
(Rebounding)
12.00 - 12.45

Info-Kurs
13.00 – 13.30

Alle Tage
nach
Absprache

Personal-Training
 Vibrations-platte
HotStone
Firmenkurse
NordicFitness

   Rückenschule 
(Chirofit)
16.30 – 17.30
Info-Kurs
17.30 – 18.00
Rückenfit
18.00 – 19.00

 Yoga
18 – 19.30

Info-Kurs
17.00 – 17.30
Pilates
17.30 - 18.30
Rückenfit
19.00 - 20.00

Swisscom MOVE
(YogaPilates)
17.15 - 18.15
18:15 - 19.15

Neuer Kurs: Typenpolare Atmung
Lernen Sie ihre Atmung kennen - nutzen Sie neue Energien!
2 Abende à 1.5 Stunden (Fr. 100.-)

  • Montag, 23.Jan. und 6.Feb. um 19 bis 20.30 Uhr
    und
  • Montag, 20.Feb. und 27.Feb. um 19 bis 20.30 Uhr
    sowie
  • Donnerstag, 9.Feb. und 16.Feb. um 19.30 bis 21 Uhr

     - Tel. 071 344 90

 YogaPilates

Das beste aus zwei Trainings-Welten! fit.ch bietet erstmalig diese YogaPilates-Kombikurs; mit dem besten aus Yoga und Pilates.
 

 Pilates

Bewegt tief! Verändert Körper, Geist und Seele positiv, von innen gestärkt, nach aussen gekräftigt und attraktiv.
 

 Rückenfit

Rückenbezogener Trainingsaufbau, individuell, persönlich, haltungsorientiert. Alles was dem Rücken gut tut. Spiraldynamik, Rebounding, Pilates.
 

 Rückenschule
 Chirofit
 

Macht beweglich und stark. Gibt Vertrauen und Sicherheit zurück. Persönlich, individuell, nach Mass. Verspannungen lösen, Kraft aufbauen. Für Ein- und Umsteiger.
 

 Rückenfit
 Parcour

 

 

Individuelles kommen und gehen, der ideale break, in kurzer Zeit fit und wohl, effizienter und entspannter arbeiten. Inhalt: Kraft, Ausdauer, Stretching
 

 Rebounding

Einführung ins Bellicon-Rebounding-Training auf der Energie-Insel. Kurse individuell.
 

Typenpolare Atmung Der Kurs "typenpolare Atmung" ist für alle, für Sportler sowie Nichtsportler jeden Alters! Du lernst an diesen zwei Abenden deinen Atemtyp kennen.
Das Wissen um den Atemtyp optimiert das Training. verbessert die Haltung und löst Dysbalancen.
Die typenpolare Atmung kann bei Rücken- und Haltungsproblemen helfen. Kraft und Beweglichkeit wird optimaler und typengerecht trainiert.

 

fit.ch-Kurse werden von Ärzten, Chiropraktoren und Therapeuten empfohlen und sind "Qualicert" anerkannt.