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YogaPilates
Das
beste aus zwei Trainings-Welten - aus Yoga und Pilates.
Neues
Bodyfeeling:
Balance zwischen Body and Soul.
Pilates,
mit Kraft und Haltung von innen, kombiniert mit Yoga, der Gelassenheit und
Harmonie. Dies bringt neue Energien, optimales Training und ganzheitliche
Stärkung.
Pilates
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stärken und bringen ihren Körper in Balance
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entdecken den Zauber der Körpermitte
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Bewegungsökonomie: So wenig wie möglich - so viel wie nötig
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Kraftmanagement
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kleine Trainingsgruppen
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sind
abwechslungsreich, spannend, attraktiv
Mit den
Ganzkörperübungen, ausgehend vom Körperzentrum (Bauch, Beckenboden, tiefe
Rückenmuskulatur), werden Balancen geschaffen und optimiert, gekräftigt und
gedehnt sowie gesunde Haltung gefördert.
Die
spezielle Atmung hat eine stabilisierende und mobilisierende Wirkung.
Konzentration und Phantasie werden kreativ angeregt und ein neues Bodyfeeling
entwickelt.
Im
Vordergrund steht nicht die Anzahl von Wiederholungen sondern vielmehr die
Qualität, die Konzentration, die Präzision und Wahrnehmung der Ausführung.
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