|
Qi Gong
Qi Gong-Formen
Meine Kurse
Daten - Kosten
Bilder
  |
Qi Gong
ist eine 4000-5000 Jahre alte chinesische Bewegungs- und Heilkunst. Frei
übersetzt bedeutet Qi Gong „Weg zur Stärkung der Lebensenergie“. Es ist Teil der
Traditionellen Chinesischen Medizin TCM und wird eingesetzt zur Erhaltung der
Gesundheit, zur Stärkung der Lebensenergie und zur Aktivierung der
Selbstheilungskräfte. Qi Gong beinhaltet immer die drei Elemente Bewegung,
Atmung und Konzentration.
Durch
regelmässiges Üben der einfachen und fliessenden Bewegungen wird es möglich, den
eigenen Energiefluss wahrzunehmen und zu verbessern. Qi Gong ist
Bewegungsmeditation und dient dem Ausgleich der Energien und hilft, sich
innerlich zu zentrieren und zur Ruhe zu kommen. Durch Qi Gong werden körperliche
Strukturen und Funktionen gestärkt und harmonisiert. Körperliche und
seelisch-geistige Entspannung und Regeneration kann stattfinden.
|
|
