Beckenboden Training Workshop

Ein gut trainierter Beckenboden hilft dir im Alltag entspannter zu leben und bei deinen Trainings in allen Sparten effizientere Resultate zu erreichen.

Das Beckenbodentraining ist zentrales Grundelement für jedes Training

In diesem Workshop werden Grundlagen vermittelt

  • wie dein Beckenboden in Verbindung zu deiner gesamten Körperfunktion steht
  • wie wichtig Atmung, Kraft und Entspannung für deinen Beckenboden sind
  • wie dank trainiertem Beckenboden auch dein Sporttraining verbessert wird
  • wie dank aktivem Beckenboden dein Alltag leichter wird

Ein Workshop dauert zweieinhalb Stunden und kostet 130.- Fr. pro Person.
Ab 3 Personen können auch individuelle Daten vereinbart werden.

  • Donnerstag, 3. September 18 bis 20.30 Uhr
  • Samstag 5. September 10.30 bis 13 Uhr
  • Montag 7. September 9.30 bis 12 Uhr
  • Donnerstag, 24. September, 18 Uhr bis 20.30 Uhr

Anmeldung und weitere Infos: eMail