Pilates und Pilates-Reformer by fit.ch

Das Pilates Reformer Training im fit.chStudio ist ein Ganzkörpertraining, welches rasch Erfolg bringt: kräftigt, stärkt, macht beweglich. Nutzen sie dieses spezielle Angebot in St.Gallen.

Pilates und Pilates-Reformer: Das ganzheitliche Trainingskonzept von fit.ch für Haltung, Kraft und Form.

Für mehr Beweglichkeit, eine attraktive Figur, einen starken Rücken und eine entspannte Haltung. Wir arbeiten mit dem Spiralprinzip, der Biomechanik und Fasziengeschmeidigkeit.

Im fit.ch-Training werden die neusten Erkenntnisse der medizinischen Wissenschaften, besonders auch aus der Chiropraxis, umgesetzt.

Die Übungen werden bewusst auf ihre persönliche Bedürfnisse angepasst. Sie lernen, dies auch in ihrem Alltag selbständig umzusetzen.

Das Training ist präzise, langsam wirkungsvoll und nachhaltig. Qualität vor Quantität.
Anmeldungen und Anfragen per eMail

Pilates-Reformer

  • Das ultimative Trainingsgerät, Pilates_Rreformer, für Einzeltraining. Schnell in Form, kräftigt, stärkt und entspannt.
  • Neu: Jetzt 4 Geräte im Studio von fit.ch! Daher Gruppentraining bis zu 4 Personen möglich.

Pilates Personal

  • Effizient und rascher zum Erfolg. Abnehmen, stärken, Haltung und Beweglichkeit fördern. Ein Personaltraining, das sich auszahlt.

Pilates Gruppen

  • In kleinen Gruppen trainieren wir Pilates in seiner Gesamtheit und allen Facetten.

Pilates-Yoga

  • Lehrt die bewusste und entspannte Balance mit Haltung und Beweglichkeit für mehr Kraft, Entspannung und Ruhe im Geist und im Körper.

Pilates Sport

  • Gekräftigt werden die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln und Strukturen (Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch). Bewegt, entspannt und belebt die grossen mobilisierenden Muskeln und Faszien. Bewusstes  Atmen reguliert die Balance von Fuss bis Kopf.
  • Die persönlich angepasste Intensität steigern wir auf dem Trampolin nochmals, Stabilitäts-Ausdauer wird optimiert.Fit.ch reflektiert und vermittelt Pilates Bewegungsabläufe im speziellem Unterrichtsstil, exklusiv trainieren mit dem Trampolin.
  • Je regelmässiger sie  üben, desto schneller und effizienter festigt und setzt der Körper die Prinzipien und das Bewusstsein im Alltag um. Der schnelle Fortschritt ist garantiert und macht Freude.

Jetzt anfragen: eMail

Übersicht Kurskosten