Bellicon Trampolin-Workshops

Im fit.ch Studio führe ich als Partnerin der bellicon® Trampolin-Workshops durch.

Ein Einführungsworkshop, der sich lohnt: Für EinsteigerInnen, und auch solche, die bereits ein Gerät besitzen.

Sie haben Gelegenheit, alle Geräte auszuprobieren und zu nutzen. Trainings- und Verkaufsberatung, sowie Direktverkauf der Geräte.

Kursdauer: Je nach Anzahl Teilnehmer, max. vier Stunden   Kosten: 150.- Fr.
Jetzt anmelden: eMail

Kursinhalt

  • Haltungsaufbau
  • Wirkung des bellicon Trainings auf Körper, Geist und Seele
  • Trainingsaufbau
  • Praxis
    – Basisübungen
    – Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und die Koordination
    – Kräftigungsübungen (u.a. Bauch und Beckenboden)
    – Einsatz von Hilfsmitteln
    – Lockerungs- und Stretchingübungen
    – Besprechung von persönlichen Fragen und Anliegen