Im fit.ch Studio führe ich als Partnerin der bellicon® Trampolin-Workshops durch.
Ein Einführungsworkshop, der sich lohnt: Für EinsteigerInnen, und auch solche, die bereits ein Gerät besitzen.
Sie haben Gelegenheit, alle Geräte auszuprobieren und zu nutzen. Trainings- und Verkaufsberatung, sowie Direktverkauf der Geräte.
Kursdauer: Je nach Anzahl Teilnehmer, max. vier Stunden Kosten: 150.- Fr.
Jetzt anmelden: eMail
Kursinhalt
- Haltungsaufbau
- Wirkung des bellicon Trainings auf Körper, Geist und Seele
- Trainingsaufbau
- Praxis
– Basisübungen
– Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und die Koordination
– Kräftigungsübungen (u.a. Bauch und Beckenboden)
– Einsatz von Hilfsmitteln
– Lockerungs- und Stretchingübungen
– Besprechung von persönlichen Fragen und Anliegen